Pentingnya Menjaga Usus Untuk Tetap Sehat

Usus manusia adalah rumah bagi berbagai jenis mikroorganisme. Kebanyakan dari mikroorganisme tersebut menyukai suhu ideal, tingkat keasaman, dan suplai nutrisi tubuh manusia di usus. Fungsi bakteri baik untuk kesehatan pencernaan sangat penting. Tanpa bakteri, tubuh tidak akan bisa mencerna makanan, mensintesis vitamin-vitamin tertentu, menyerap air, dan menangkis bakteri berbahaya yang seringkali mencoba menyerang usus. Beberapa bakteri baik yang paling penting bagi sistem pencernaan adalah Lactobacilli bifidobacterium dan caulobacter. Di dalam perut dan saluran pencernaan, bakteri yang paling banyak jumlahnya adalah salmonella, clostridium, dan E. coli.

Keracunan makanan adalah contoh kondisi yang paling umum dari terlalu banyaknya aktivitas bakteri buruk di usus. Tapi kalau Kamu memiliki bakteri baik yang cukup di dalam perut, maka penyembuhannya akan memakan waktu yang singkat. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, sejumlah besar aktivitas sistem imun terjadi di usus. Hal tersebut membuat usus menjadi salah satu pusat kontrol kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menjaga keseimbangan mikroflora baik dan buruk di organ ini sangat penting.

Bakteri baik yang ada di sistem pencernaan biasanya disebut bakteri probiotik. Ada juga beberapa jenis makanan yang mengandung bakteri probiotik dan bisa meningkatkan keseimbangan bakteri. Probiotik adalah mikroorganisme yang memproduksi asam laktat. Bakteri ini biasanya ada di susu fermentasi, yoghurt, kombucha, dan kedelai. Kalau Kamu meningkatkan konsumsi probiotik, bakteri buruk bisa dinetralisir. Selain itu, Kamu juga bisa mengurangi gejala diare, inflamasi, kekurangan nutrisi, kram perut, konstipasi, kembung, dan kondisi atau penyakit perut yang lebih serius.

Seperti yang sudah disebutkan, pada beberapa waktu belakangan ini hampir semua orang semakin terobsesi dengan sterilisasi. Bahkan beberapa orang langsung mengkonsumsi antibiotik meski hanya sedikit terinfeksi. Padahal, antibiotik membunuh tidak hanya bakteri buruk, tapi juga bakteri baik. Hal ini tentunya bisa melemahkan sistem imun dan membuat bakteri patogenik menjadi lebih bisa beradaptasi di tubuh sehingga sulit disembuhkan. Walaupun pada tingkatan tertentu antibiotik bisa menyembuhkan infeksi, bukan berarti efek jangka panjangnya baik. Bahkan ahli mengatakan, semakin Kamu menerapkan kehidupan higienis yang terlalu berlebihan, keseimbangan ekosistem usus akan lebih sulit terjadi, bakteri baik juga bermanfaat untuk ibu hamil, Pentingnya Asam folat untuk ibu hamil dan mau hamil, bisa anda dapatkan di Goapotik, sebagai asupan nutrisi tambahan bagi anda yang ingin hamil dan sedang hamil tentunya.

Saksikan Secara Langsung 5 Tradisi Adat Menarik Khas Surabaya Berikut Ini!

Berjuluk Kota Pahlawan, Surabaya merupakan salah satu destinasi wisata nusantara yang tidak akan pernah kehilangan pesonanya. Selain menjadi satu-satunya kota di dunia yang dikelilingi oleh 11 benteng dan bunker pertahanan tepi pantai, adat istiadat dan tradisi masyarakat Surabaya juga masih bisa kita saksikan hingga detik ini.

Kalau Anda belum punya rencana liburan dan ingin menikmati sesuatu yang lebih dari sekadar liburan biasa, mungkin Anda sudah bisa memesan tiket pesawat ke Surabaya sekarang juga. Ada panorama alam, santapan lezat serta 5 tradisi masyarakat setempat yang bisa Anda lihat langsung berikut ini. Apa saja?

  1. Temu Manten Pegon

Temu manten pegon (Sumber: miner8.com)

Temu manten pegon merupakan upacara adat yang dilakukan untuk mempertemukan calon pengantin. Acara ini biasa dimulai dengan mengarak mempelai pria menjemput sang calon istri. Keduanya kemudian dibawa berkeliling dengan iring-iringan kerabat dan keluarga.

Kalau beruntung, Anda bisa menyaksikan berbagai prosesi penting dalam temu manten pegon seperti perebutan ayam jago, penyerahan Sri Genggem (wadah berisi perhiasan yang merupakan mahar) dan saling mencium tangan. Di ujung acara, ada perebutan bubak kawah (perlengkapan dapur) yang tak kalah menariknya.

  1. Sedekah Bumi Sambikerep

Salah satu ritual tahunan yang masih dilaksanakan secara rutin oleh warga Surabaya adalah sedekah bumi Sambikerep. Acara ini dilakukan sebagai bentuk rasa syukur kepada Tuhan atas hasil bumi yang berlimpah serta doa agar Sambikerep dan sekitarnya tetap tentram dan makmur.

Berbagai jenis hasil bumi dan makanan disusun di atas tampah dengan bentuk tumpeng dan diarak berkeliling. Semua makanan ini nantinya akan diperebutkan oleh masyarakat yang hadir. Prosesi dilanjutkan dengan memainkan gamelan dan tarian di depan punden, sebuah tempat keramat di Sambikerep.

Yang tidak boleh dilewatkan dari sedekah bumi Sambikerep adalah gulat okol (gulat khas Surabaya) yang ditampilkan di atas panggung. Puncak acara kemudian ditutup dengan pertunjukan wayang atau ludruk.

  1. Larung Ari-ari

Selain upacara pernikahan, acara kelahiran di Surabaya bisa menjadi pengalaman menarik bagi para wisatawan. Salah satu tradisi yang masih dipegang erat oleh masyarakat Surabaya terutama yang tinggal di daerah pesisir adalah menghanyutkan atau mengarungkan ari-ari bayi ke laut.

Diiringi dengan tempat Macapat Dhandanggula, ari-ari bayi yang baru lahir dilepaskan ke laut dengan kembang tujuh rupa ditambah kendil, kain putih dan jarum. Acara puncak yang meriah pun menjadi penutup menarik dari ritual ini.

  1. Nakokake

Nakokake dalam bahasa Jawa artinya adalah bertanya atau menanyakan. Nakokake dilakukan ketika seorang pria memiliki hasrat untuk melamar kekasihnya. Pihak keluarga pelamar akan datang menemui keluarga si wanita untuk menanyakan statusnya apakah dirinya lajang atau tidak. Jika si wanita belum memiliki pasangan, maka si pria boleh melanjutkan ke tahap berikutnya yakni peningsetan.

  1. Peningsetan

Peningsetan (Sumber: mudahmenikah.wordpress.com)

Tidak salah jika kita menyebut hampir semua aktivitas yang dilakukan oleh warga Surabaya memang masih sangat kental dengan nuansa adat. Tidak hanya merayakan kelahiran anak, proses sebelum menikah yang disebut peningsetan ini pun sangat menarik untuk disimak.

Setelah melalui proses nakokake, calon mempelai pria akan datang bersama keluarganya untuk meminang. Sama seperti acara lamaran pada umumnya, si pria akan membawakan berbagai barang-barang sebagai pengikat dan tanda keseriusannya. Acara kemudian ditutup dengan makan bersama untuk mempererat hubungan antara dua keluarga.

Itulah beberapa ritual adat khas yang sayang sekali jika Anda lewatkan saat berkunjung ke Surabaya. Untuk liburan Anda bersama keluarga kali ini, Airy sudah menyiapkan beragam pilihan penerbangan termasuk tiket Citilink dengan harga terjangkau. Rasakan kemudahan memesan tiket perjalanan melalui website, aplikasi Android dan iOS. Tunggu apalagi, pesan tiket Anda sekarang juga dan nikmati liburan penuh pengalaman yang berkesan di Surabaya dengan Airy!

Alasan Memakai Jilbab Instan Dibanding Jilbab Segiempat

Bagi seorang muslimah, menutup aurat merupakan sebuah kewajiban yang sudah dijelaskan di dalam Al-Quran. Tidak hanya dengan memakai pakaian yang menutup aurat saja, seorang muslimah juga harus memakai jilbab yang menutup dada dan bagian kepala kecuali wajah untuk menjaga kehormatannya. Untuk itulah berbagai model jilbab saat ini bermunculan dan tidak hanya didominsi oleh jilbab segiempat saja melainkan juga jilbab instan. Bahkan kini model jilbab instan tersebut semakin bervariasi sehingga akan memberikan banyak pilihan bagi muslimah agar semakin tampil gaya dan syar’i.

Bila dibandingkan dengan jilbab segiempat, memang memakai jilbab instan dapat memberikan kepraktisan. Terlebih dengan modelnya yang beragam tentu penampilan seorang muslimah dijamin tidak ketinggalan zaman. Untuk lebih jelasnya mengenai jilbab instan maka berikut akan dijelaskan alasan banyak muslimah memilih jilbab instan yang perlu anda ketahui.

  1. Saat memakai jilbab instan maka anda tidak perlu peniti atau jarum pentul. Sebab model jilbab instan didesain sedemikia rupa sehingga cukup satu langkah pakai maka jilbab tersebut akan terpasang dengan rapi.
  2. Memakai jilbab instan tidak perlu bros karena model jilbab tersebut sudah rapi dan memanjang ke bawah menutupi dada. Namun bila anda ingin memberikan kesan yang manis pada jilbab instan polos maka silakan sematkan bros pada jilbab instan tersebut.
  3. Banyak ibu rumah tangga maupun remaja yang kini memilih jilbab instan. Karena jilbab ini sangat nyaman dipakai saat beraktivitas maupun bergerak tanpa khawatir akan rusak. Bagi anda yang memakai jilbab instan saat berolahraga maka bisa merasakan kenyaman dan tidak perlu ribet dengan jarum pentul. Bila rambut anda sudah mulai kacau dan keringat bercucuran maka untuk memperbaiki jilbab tersebut dibutuhkan waktu yang singkat dan langkah yang mudah. Bayangkan saja bila anda memakai jilbab segiempat tentu akan ribet karena jarum pentul yang mudah bergeser saat bergerak serta perbaikan jilbab yang harus simetris.

Itulah tadi penjelasan mengenai alasan memilih jilbab instan dibanding jilbab segiempat yang bisa menambah wawasan anda. Tak perlu khawatir bila anda ingin pakai jilbab instan sebab kini sudah banyak model jilbab instan di pasaran yang bis dipilih sesuai selera anda.