Kenali Tanda dan Pantangan Asam Urat Berikut yang Perlu Diperhatikan

Asam urat memang diperlukan untuk tubuh manusia tetapi hal itu justru bisa memberikan dampak yang berbahaya ketika sudah menunjukkan kadar yang terlalu tinggi. Ya, memang asam urat tidak selalu identik dengan penyakit yang membahayakan. Jika memang asam urat kadarnya normal pada tubuh tentu tidak akan menjadi masalah yang besar. Sebaliknya jika sudah berlebih bukan saja pada bagian sendi-sendi tubuh yang diserang tetapi pada bagian lainnya sampai dengan ginjal terganggu. Bila sudah seperti itu tetap ada makanan atau pantangan asam urat yang harus diperhatikan.

Umumnya memang asam urat terjadi pada mereka yang sudah lanjut usia, tetapi pada kenyataannya tidak demikian. Ya, pada seseorang yang masih berusia muda pun mempunyai resiko yang sama terkena penyakit tersebut. Makanya dari sekarang coba untuk melakukan pengecekan kadar asam urat pada tubuh Anda dan kenali tandanya seperti berikut:

  1. Nyeri tak biasa pada persendian.

Bila Anda salah satu orang yang sering sekali mengalami nyeri pada bagian sendi seperti jempol, lutut, kaki, siku, pergelangan ataupun yang lainnya bisa jadi ini pertanda. Pastikan jika nyeri tersebut tidak lebih dari 4 jam, karena jika lebih bisa menjadi pertanda asam urat mulai menyerang. Jika sudah seperti ini tentu konsultasi dengan dokter menjadi salah satu cara untuk mencegah bahaya buruk.

  1. Kemerahan dan meradang.

Selain nyeri, tanda datangnya asam urat juga bisa dilihat dari kemerahan pada beberapa bagian tubuh. Bahkan tidak jarang pula hal itu menyebabkan rasa panas muncul dan memicu pembengkakan ataupun peradangan. Kondisi ini sangat menyiksa sekali apalagi jika tidak memperhatikan pantangan asam urat pada umumnya.

  1. Sendi kaku.

Tanda ini sudah lebih parah dari pada sebelumnya, dimana bukan saja nyeri dan bengkak tetapi sampai dengan kaku. Apalagi jika memang nyeri pada sendi tidak segera diatas pasti akan merasakan kesulitan untuk digerakkan lagi. Jangan sampai Anda mengalami masalah ini karena bisa membatasi kegiatan setiap harinya.

  1. Muncul benjolan.

Dan tanda yang terakhir bisa Anda ketahui dari munculnya benjolan yang ada pada beberapa bagian. Umumnya memang benjolan tersebut muncul pada sekitaran sendi, ini diakibatkan oleh penumpukan asam urat yang sudah sangat berlebih. Bila itu terjadi dan pada bagian saluran kemih tentu saja akan membentuk batu ginjal yang memperparah kondisi kesehatan.

Nah, itulah beberapa tanda yang bisa Anda kenali sebagai indikasi jika sudah mengalami masalah pada tubuh seperti gangguan asam urat. Jika sudah mengalami seperti itu tentu segera untuk melakukan tindakan konsultasi dengan dokter ahli. Bukan hanya itu saja, Anda bisa melakukan beberapa usaha lain untuk mengatasi masalah asam urat, diantaranya:

  1. Mengubah pola hidup yang lebih sehat dan seimbang.
  2. Selektif terhadap apapun yang akan dikonsumsi baik makanan ataupun minuman.
  3. Menjaga berat badan yang tetap ideal.
  4. Menjaga kesehatan dengan melakukan olahraga yang teratur.
  5. Menghindari makanan ataupun minuman yang memicu masalah asam urat semakin berlebihan.

Terkadang orang awan tidak menyadari akan penyakit asam urat, bahkan ada pula yang mengira tanda muncul itu merupakan sakit biasa. Padahal adanya gejala itu merupakan sebuah peringatan untuk segera berhati-hati supaya tidak lebih parah lagi. Tidak lupa juga untuk melakukan konsultasi dengan dokter ahli dan lebih sering melakukan pengecekan kadar asam urat Anda. Setelah pemeriksaan, Anda akan paham seperti apa saja penyebab sampai dengan pantangan asam urat yang harus dihindari.

Belibur ke taman nasional komodo

Taman Nasional Komodo merupakan satu-satunya tempat di dunia di mana Anda dapat melihat secara dekat Komodo yang merupakan hewan legendaris, taman nasional komodo ini terletak di Nusatenggara Timur, Indonesia, taman nasional komodo terpilih menjadi salah satu di antara Sepuluh Destinasi Dunia Teratas oleh majalah National Geographic sebagaimana disebutkan dalam edisi khusus pada ‘100 Destinasi Terbaik di seluruh dunia dalam empat musim’ edisi Juli 2017.  Pulau komodo merupakan salah satu lokasi paling terkenal dan beragam di Indonesia, Taman Nasional Komodo memiliki sesuatu yang dapat dinikmati semua orang. Pulau-pulau yang memiliki keragaman keindahan baik dari daratan maupun pantai beserta pesisir pantainya sehingga membuat parawisatawan memiliki banyak aktivitas bila melakukan kunjungan wisata ke pulau ini. Dari menyelam hingga menikmati pantai pasir merah muda yang langka, wisata pulau, hiking, dan masih banyak lagi. Ketika musim kemarau mendekat seperti sekarang merupakan waktu yang tepat untuk mengunjungi dan berlibur di salah satu dari Tujuh Keajaiban dunia. Pulau komodo masuk kedalam Tujuh Keajaiban dunia dari tahun 2011. Pulau komodo menjadi salah satu tempat wisata yang sangat indah yang menawarkan perpaduan yang mencolok dari pemandangan, perairan yang berwarna biru kehijauan yang dipenuhi kehidupan laut yang indah dan beberapa tempat menyelam dan snorkeling terbaik di dunia. Ditambah lagi, tentu saja, taman nasional ini adalah rumah bagi komodo yang ikonis. Musim kemarau April hingga Oktober atau November adalah waktu terbaik untuk berkunjung.

Kunjungan ke taman nasional komodo tidak akan lengkap jika tidak bertemu dengan komodo yang ikonik. Komodo merupakan Kadal terbesar di dunia, kadal raksasa ini dapat tumbuh hingga sekitar 3 meter dan Anda dapat bertemu mereka di Pulau Rinca. komodo dilindungi oleh hukum Indonesia dan tidak ada tempat lain di dunia yang dapat menjadi habitat komodo. Pemandu yang sudah terlatih membawa Anda melalui beberapa area jalur hiking yang populer untuk bertemu kadal liar ini, di mana mereka akan memikat Anda dengan gerakan lesu mereka, yang memungkiri kemampuan berburu mereka yang luar biasa. Menyelam di perairan pulau komodo merupakan salah saty yang sangat menarik wisatawan dari seluruh dunia untuk mengalami beberapa pengalamam menyelam terbaik dan melihat salah satu keindahan kehidupan laut di dunia. Tujuan penyelaman yang ikonik ini memberi Anda kesempatan untuk menjelajahi terumbu karang yang masih asli dan berwarna-warni, dikelilingi oleh sekumpulan ikan besar. Anda dapat melihat kura-kura, lumba-lumba, manta dan bahkan mola-mola berbentuk aneh. Anda dapat mencoba menyelam di malam hari dengan gurita, cumi-cumi dan hiu, atau mencari makhluk aneh dan indah yang tersimpan di terumbu karang. Jika kalian mengincar memiliki pengalaman menyelam di pulai ini maka bulan terbaik  dari November hingga Januari dan mola-mola dapat terlihat pada bulan Agustus.

Semua orang ingin mencoba merasakan berlibur ke pulau pasir putih yang terpencil setidaknya sekali dalam hidup mereka. Di kepulauan Komodo ini Anda dapat mewujudkan mimpi itu. Dengan banyak pulau yang bisa dipilih, Anda akan punya banyak waktu untuk menenggelamkan kaki ke pasir pantai tak berpenghuni dan berpura-pura Anda terbuang dalam kehidupan nyata. Menarik bukan? Pulau komodo ini sudah menyuguhkan segala bentuk wisata dalam satu tempat, sehingga kalian tidak akan menyesal berlibur ke tanam nasional komodo ini. Nah, Booking tiket untuk liburan sekarang.